Grunnleggende plan

Få et klart startpunkt og en konkret plan. Perfekt hvis du vil i gang med vektnedgang og energi, men trenger struktur og veiledning for å lykkes.

​

• Personlig oppstartssamtale (Zoom 45 min)

• 4 ukers plan for mat, søvn, stress og bevegelse

• Ukentlig oppfølging via SMS eller e-post

• Mentale teknikker for å stoppe cravings og få bedre fokus

• Mini-guide: “Slik endrer du hjernens fettlagringssignal”