En helt ny tilnærming til vektreduksjon

Visste du at ca. 96% av de som forsøker å gå ned i vekt mislykkes?

Sjansen er stor for at du har kjent på den frustrasjonen selv... at vekten alltid kommer tilbake etter en tid på diett.

Det er fordi nesten alle dietter behandler symptomer på overvekt, ikke den egentlige årsaken - som er hjernen. Hjernen kan faktisk trenes og omprogrammeres. På den måten kan varig vektreduksjon skje nesten på autopilot, fordi hjernen ønsker at du skal være slank. Målet er at du blir en slank versjon av deg selv.

Hvorfor feiler nesten alle forsøk på varig vektreduksjon?

Grunnen til at forsøket ditt på å gå ned i vekt nesten er dømt til å mislykkes, er at du ikke behandler selve årsaken til overvekt. Problemet ligger i hvordan hjernen fungerer. I stedet prøver du å behandle symptomene, og det vil ikke fungere i lengden. Du vinner ikke en kamp mot din egen hjerne.

Tvang

Dietter tvinger kroppen til noe hjernen ikke vil, men det er hjernen som bestemmer.

Viljestyrke

Viljestyrker fungerer i perioder, men blir utrolig slitsomt over tid. Derfor faller man av dietten,

Cravings

Jo lengre du prøver jo sterkere blir hjernens motstand. Du vinner ikke MOT hjernen, du vinner MED den

Hva sier andre?

En Nevrovitenskapelig Metode for Vektnedgang.

I stedet for å kjempe mot deg selv lærer du å bruke nevrovitenskap, manifestering og praktiske øvelser til å omprogrammere vaner, mønstre, triggere og identitet. På den måten kan du oppleve betydelig mindre cravings allerede etter dager, og endelig få resultater som varer.

Forskjellen er at du får hjernen til å ønske vektreduksjon. Da vil den gjøre det som trengs for at du skal gå ned i vekt, uten stresset som følger med viljestyrke, sult, energitap, dårlig søvn, humørsvingninger og selvbebreidelse. Jeg vet dette for mange kan høres for godt ut til å være sant, men du kan lese mer om hvorfor dette fungerer her.

Mer om metoden

Du har ikke mislyktes. Dietten din har.

Hjernen vår har gjennom millioner av med evolusjon utviklet seg til å motstå vektreduksjon, fordi det signaliserer fare for å sulte ihjel.

Dette er en del av hjernen og kroppens sterkeste mekanismer for overlevelse, og de overskygger alle andre behov. Å tro at en ny diett alene skal overkomme dette er egentlig helt sprøtt. Du må få hjernen med på laget for å lykkes, og det krever mindre enn du tror.

Når det er gjort vil vektreduksjonen komme nesten av seg selv, som om det er på autopilot.

Hvor mye kan man realistisk forvente å gå ned i vekt?

Hvis du lurer på hvor mye du kan forvente å gå ned i vekt innen ett gitt tidsrom kan du følge lenken under. Der fyller du ut et skjema med spørsmål. Jeg ser over alle skjemaer personlig, deretter regner jeg nøyaktig ut hva du kan forvente. Svaret får du på e-post innen en dag, helt gratis og uten forpliktelser.

Jeg vet hva disiplin er. Jeg vet også hvorfor det ikke er nok.

Etter fem år i Forsvaret og nesten ti år i Politiet, vet jeg hva som kreves av disiplin og viljestyrke. Men til tross for denne bakgrunnen, slet jeg selv med vekten i årevis. Jeg sto i den samme evige kampen som så mange andre.

Denne erfaringen førte til min viktigste erkjennelse: Hvis en person som er trent til å mestre ekstreme situasjoner ikke kan bruke ren viljestyrke for å oppnå varig vekttap, da er viljestyrke feil verktøy for jobben.

Dette ble bekreftet gjennom mine 15 år som coach og sertifisert PT. Jeg kunne lage "perfekte" planer, men for kundene mine, og i fortrolige samtaler med kolleger, var mønsteret det samme: resultatene var midlertidige. Noe fundamentalt manglet.

Denne innsikten fikk meg til å bruke de siste årene på å utvikle en helt ny tilnærming. Ved å bruke anerkjente prinsipper fra nevrovitenskap og psykologi, fokuserer vi ikke lenger på å kjempe mot hjernen, men på å omprogrammere de underbevisste prosessene som styrer vanene våre.

Dette er velstuderte metoder jeg har tilpasset for vektreduksjon, og jeg er overbevist om at det representerer fremtiden for å oppnå en sunn og varig livsstilsendring.

Kontakt meg

Vektreduksjon som fungerer

Av Øyvind Greve, sertifisert PT og vektreduksjonscoach.

© 2025 PT Greve | Ansvarsfraskrivelse: Ikke medisinsk rådgivning. Rådfør deg med lege før livsstilsendringer.