Standard plan

Få et klart startpunkt og en konkret plan. Perfekt hvis du vil i gang med vektnedgang og energi, men trenger struktur og veiledning for å lykkes.

​

• 3 personlige Zoom-samtaler (oppstart – midtveis – avslutning)

• Ukentlig personlig oppfølging via SMS/e-post

• Kostholds- og energiplan tilpasset dine behov og hormonfase

• Mentale øvelser for å reprogrammere hjernens “autopilot”

• Refleksjonsoppgaver og støtte hver uke.