Få et klart startpunkt og en konkret plan. Perfekt hvis du vil i gang med vektnedgang og energi, men trenger struktur og veiledning for å lykkes.

​

• Personlig oppstartssamtale (Zoom 45 min)

• 4 ukers plan for mat, søvn, stress og bevegelse

• Ukentlig oppfølging via e-post

• Mentale teknikker for å stoppe cravings og få bedre fokus

Dette er planen for deg som er bestemt på å lykkes og trenger mer oppfølging i prosessen. 

​

• Alt i basic, pluss;

• 4 personlige Zoom-samtaler (oppstart, 2 stk midtveis og avslutning)

• Ukentlig personlig oppfølging via SMS/e-post

• Refleksjonsoppgaver og støtte hver uke.

Den komplette planen med alt du trenger for å lykkes. Prioritet på all oppfølging, svar på spm innen kort tid og løpende.  Ubegrenset oppfølging.​

• Alt i standard, pluss; 

• 1 Zoom-samtale hver uke.

• Direkte meldingskontakt med meg (hele uken)

• Full analyse av søvn, stress og vekt

• Kostholds- og energiplan tilpasset dine behov og hormonfase

• Dyptgående mental reprogrammering (visualisering og identitetsendring)

• Mentale øvelser for å reprogrammere hjernens “autopilot”

• Lydfiler tilpasset deg for raskere effekt.